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早晚茶治失眠

2017-03-07 23:11:09 来源: 中药方大全 标签:失眠

导读:【配方】早晚茶治失眠 【用料与用法】早晚喝茶。早茶:上午 10点前喝红茶。晚茶:枸杞子茶。枸杞子、柏子仁各15 克(柏子仁也可以用五味子 10克代替),开水冲泡,加盖焖5分钟,……

茶

  【配方】早晚茶治失眠
 
  【用料与用法】早晚喝茶。早茶:上午 10点前喝红茶。晚茶:枸杞子茶。枸杞子、柏子仁各15 克(柏子仁也可以用五味子 10克代替),开水冲泡,加盖焖5分钟,每晚代茶饮用。
 
  【注】红茶有提神醒脑的作用,可以让白天精神充足;枸把子茶中的五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物,《本草纲目》中就记载柏子仁有“养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神”的作用。现代医学研究发现,五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙,柏子仁里的柏子仁皂苷和拍子仁油都有较好的改善睡眠的功效;而构杞子虽然没有直接的安眠作用,但它是一味滋补中药,有抗疲劳、加快清除体內代谢产物的作用。
 
  【验证】某成功女,33岁,单身,因一次失恋形成阴影,父母安排的屡次相亲不但帮不上忙,反而成了一种刺激,让她的人很快变得消瘦起来,脾气也变得急躁易怒。晚上睡不好,白天没精神,经常感觉头昏眼花、头痛耳鸣,工作效率也下降了不少。吃了一段时间安定药,而且越吃剂量就越大。后来在朋友的介绍下用了这个方子。用了一段时间,果然每晚都睡得挺好。再配合心理调节,过了失恋这道坎,最后终于彻底治好了她的失眠,
    

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